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身材为啥会有瘀?血液离经叛道变为瘀

时间:2017-03-01 14:47 来源:未知 作者:艾希

  懂得一点中医的人可能都据说过“瘀”。在中医学上,“瘀”通常是针对血来说的,详细指的是血液停滞所形成的病理代谢产物,即“瘀血”。

  中医以为,血液应该在经脉里顺畅运行,假如血分开经脉而积压于体内,没有及时消散,或是运行不畅而阻滞于经脉及脏腑之内,都属于瘀血。为什么血液运行会“离经叛道”或阻滞?这要从影响血液正常运行的根本条件说起。中医讲,“气为血之帅,血为气之母”“气行则血行”。意思是说,气是血液运行的动力。外感六淫、内伤七情、饮食劳逸、痰饮结石等各种致病因素均会引起脏腑功能失常,导致气虚或气滞,进而影响血液的运行,重则形成瘀血。

  中医实践还有“血得温则行,得寒则凝”的说法,即血液充盈于经脉之中,在寒温适宜的前提下才干正常运行。血寒则血液运行缓慢,阻滞于经脉形成瘀血;血热则会耗散体内津液,导致血液黏滞,运行不畅。换句话说,血寒、血热都可致瘀。

  外伤也会直接形成瘀血。例如跌打损害,轻则伤及肌肤,重则伤及内脏,致使血离经脉,不能及时消散或排出体外。

  当血成瘀停留在人体不同脏腑时,将会导致相应脏腑功能变态,涌现各种病症。例如瘀血在心,表示为胸闷、心前区刺痛,或痛引左臂内侧、唇舌青紫;瘀血在肺,表现为呼吸艰苦、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰;瘀血在肝,表现为胁肋刺痛、久见肿块,若兼有脉络滞塞的情况,还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现;瘀血在胃肠,表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆;瘀血在子宫,表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块,或崩漏血下;瘀血在脑,表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清,或癫狂发生等。

  要想消除或预防瘀血,就要针对瘀血形成的原因,加以躲避和改善。首先是增强运动,这是最简略有效的活血方式。每天抽出半小时左右运动筋骨,可以增进血液循环和机体代谢,显著改善不适症状。传统健身术,如八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳等,都非常有利于血液的正常运行。

  其次,穴位推拿也有利于推动血液运行,改善瘀血的水平。常用按摩穴位有膻中、间使、太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等穴,每个穴位分离按揉3~5分钟,每天做1~2次。做完后,可以把双掌搓热,在部分揉搓,可以更好地调理局部气血。或者艾灸三阴交、血海、曲池、足三里等穴,天天灸1次,每个穴位灸10~15分钟,同样能够改良瘀血情形。

  最后,给大家推荐一款活血化瘀的药膳——当归田七乌鸡汤。取乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块,盐适量。详细做法:把当归和田七放进净水中浸泡清洗,然后与生姜、乌鸡一同放入锅中,加适量盐,倒入清水,上盖后大火烧开,改小火炖1~2个小时,待鸡肉烂熟后食肉喝汤。(王彤 杨彤?)

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