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一道菜祛除体内湿气

时间:2016-12-21 13:57 来源:未知 作者:艾希

  香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐操劳等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,能够进步机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。

  一道菜祛除体内湿气

  洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇除去杂质,净水洗 净,每朵切 成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,参加盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均 匀即可。

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